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谨记五字性能力不退化 4个饮食方是性能力保证

来源:凤凰网 作者: 时间:2015-06-23 17:22

不要以为年轻人的性爱是一种享受,而老年人的性爱是一种老不正经的体现

不要以为年轻人的性爱是一种享受,而老年人的性爱是一种老不正经的体现,其实从我们的养生保健问题去看,老年人科学的性生活,是可以让他们变得更加年轻长寿的秘诀。下面我们就去看看老年人性爱的一个周期频率。

荷兰医学美容研究人员对272位女性进行调查后发现,35岁左右的单身女性,80%皮肤粗糙、皱纹明显增多;而性生活和谐者则大多容光焕发。研究表明,性生活较频繁(每周3次左右)的中年人比其他“无性”同龄人,看起来年轻12岁。

对此,中国专家解释说,性爱对美容的好处是从前戏阶段就开始的?!靶园暗母?、热吻,可以使人的身心得到极大抚慰,使双方宛如沐浴在温泉中,新陈代谢也随之加快,延缓皮肤衰老?!?/p>

在和谐的性爱过程中,飘然感觉更会刺激人体的自主神经系统,促使性激素分泌旺盛。而对女性来说,当性激素在其体内与皮肤内特异体结合时,可促进细胞生成透明质酸酶,而这种酶又可增强皮肤的渗透性。如此一来,皮肤就会更加白皙、细致,指甲也会变得光泽有弹性。此外,由于在性爱中,血液循环和呼吸节奏会加快,体温也会升高,因此皮肤就会显得比平常红润、充盈,局部皱纹也会减少,甚至消失。

从心理上来说,郭军认为,性爱永远是婚姻的添加剂和调味剂?!盎橐隼锘獠豢拿?,也许只需要一个拥抱或亲吻,再上演一场激情四射的性爱大戏,问题就迎刃而解了。而有一个良好的夫妻关系,自然可以让人看起来更年轻。反之,我也见过很多性生活不和谐的夫妻,他们大多看上去面容憔悴,比实际年龄苍老很多??杉?,性爱是一流的美容师?!?/p>

更年期谨记五字保持性能力

一健

平时要注意锻炼,保持身体健康。有病要早治,尤其是有些疾病会影响性功能,如糖尿病患者阳萎的发病率较正常人要高5倍,其他如慢性肾功能衰竭、动脉硬化。甲状腺疾病等都有可能影响性功能,应及早治疗。

二药

很多老年人身体状况不是很好,很容易得一些顽疾,需要靠长期服用药物来治疗。有许多药物会抑制性功能,故应注意尽量选择既有治疗效果又不影响性功能的药物。如治疗高血压的复方降压片、治疗胃溃疡的西咪替丁等对性功能影响都较明显,应尽量不用或改用他药。

三节

老年人要乐观开朗,不为一点小事而发愁,避免体力、脑力过度劳累和紧张。性爱要适度。由于老年人性能力的减退,性生活频率应相应减少,如勉强行事易招致失败而加重思想负担。也不要把老年人的常见现象如勃起坚度狡差、射精力减弱、精液量减少、快感降低等,误以为性能力消失而悲观失望。

四戒

吸烟对性功能究竟有无影响尚有争论,但有可能会抑制血液中的睾酮水平,故以少吸和不吸为宜。酒精对中枢神经系统有抑制作用,长期大量饮酒,更可抑制肝脏对雌激素的破坏,使血液中雌激素增多而引起性功能减退。因此,戒烟戒酒对性功能的健康来说很重要。

五补

动物内脏、瘦肉、鱼、蛋、豆制品、牡蛎、核桃、芝麻、新鲜蔬菜、水果等,含有较多的胆固醇、蛋白质、锌元素及维生素,多进这类食物有助于雄激素的合成,可以延缓性衰老。对于已发生性功能障碍的老人,应及早诊治,以免为时过长难以恢复。

相信在这个秘诀的帮助下,有越来越多的老年人即便是七十岁、八十岁依然可以过健康的性生活。不过,小编提醒各位叔叔婶婶一点,那就是老年人可以过性生活,但是千万不要像年轻人那样过于激烈,一定要讲求安全可靠地方法,千万不要运动量过大,否则会发生危险。

4个饮食方是性能力保证

胡萝卜羹

准备两根胡萝卜,洗净后切成细丝。加入150克牛奶,搅拌均匀后,加入少量盐即可。每天喝一次,连续饮用一周。

蜂蜜果丁

准备200克核桃仁,利用工具捣碎后,往里面加入100克无花果、100克杏干、100克葡萄干,一同混合均匀,然后再加入100克蜂蜜调和就可以了。每天食用1汤匙。

芹菜蛋羹

把300克芹菜并切成细丝状。往锅中倒入适量清水,煮沸后加入芹菜,煮1分钟。往里面继续加入适量面粉和1杯浓肉汤,然后打入1只鸡蛋,煮熟后就可以了。

葡萄桂皮酒

把20克桂皮加入1公斤的白葡萄酒中,以密封方式浸泡15天即可。每天睡前喝50到80克。

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